Manfaat Buah Wortel Bagi Kesehatan Tubuh - Siapa yang tidak tahu tentang tanaman wortel. Tanaman yang sangat bagus untuk kesehatan mata ini, mempunyai siklus dengan rentang antara 12 sampai 24 bulan. Biasanya buah wortel dapat dimakan langsung maupun di olah menjadi sup. Terkadang akar tanaman wortel juga bisa dijadikan sebagai bahan sayur mayur. Tinggi bunga wortel biasanya sampai 1 m dengan bunga berwarna putih.
Buah Wortel sangat disukai anak-anak, mungkin karena rasanya yang agak manis dan enak dimakan mentah. Kandungan vitamin A pada wortel, dapat menyehatkan mata jika dikonsumsi secara rutin. Tak heran jika ibu-ibu sering menyisipkan buah wortel kedalam olahan masakan mereka. Namun tahukah Anda apa saja manfaat buah wortel untuk kesehatan?
Manfaat dari buah wortel lebih cenderung untuk kesehatan mata, namun diketahui juga bahwa wortel juga bisa mencegah penyakit kanker loh! Kandungan falcarinol yang ada didalamnya seperti yang terdapat pada buah tomat, memang mempunyai fungsi sebagai anti-kanker.
Seperti yang dilansir oleh Spotonthelist, buah wortel mampu mengurangi terserang penyakit stroke, dan orang yang rutin mengkonsumsi wortel memiliki risiko terhindar dari penyakit stroke sebanyak 68%. Apabila Anda tidak punya waktu untuk mengkonsumsinya, Anda bisa memakan buah ini minimal 5 buah dalam seminggu.
Selain manfaat untuk kesehatan, wortel juga bagus untuk kecantikan tubuh kita. Vitamin A dalam wortel, bisa memberikan nutrisi pada kulit Anda dan dapat mencerahkan kulit. Jika Anda mempunyai bintik-bintik hitam di wajah, konsumsilah buah ini. Niscaya bintik htam pada wajah akan memudar. Sering mengunyah wortel mentah juga sangat baik untuk gigi Anda. Menurut ilmuan, mengunyah wortel secara kasar dapat menghilangkan plak pada gigi dan membersihkan sisa makanan yang menempel. Selain itu, pendarahan pada gigi juga bisa di kurangi dan membuat gigi terlihat lebih sehat.
Sudah hal yang umum bahwa buah wortel sangat bagus untuk kesehatan mata kita. Kandungan vitamin A didalamnya cukup untuk memberikan nutrisi untuk kesehatan mata. Lalu ada beta karoten yang mempunyai fungsi sebagai antioksidan, supaya tubuh kebal terhadap radikal bebas.
Orang yang rutin mengkonsumsi wortel sebanyak 6 buah perhari, dapat menjauhkan dari penyakit jantung seperti stroke, hal ini didukung oleh beberapa penelitian di luar sana. Wortel bisa dibuat menjadi jus untuk dikonsumsi setiap hari. Selain manfaat diatas, tanaman ini juga bisa untuk menurunkan kolestrol.
Kolestrol adalah salah satu penyumbang terbesar dari berbagai penyakit jantung. Oleh karena itu, rajin mengkonsumsi buah ini akan menghindarkan dari berbagai penyakit jantung. Serat pada wortel juga bisa mengatasi sembelit. Mengkonsumsi wortel dapat membuat kotoran dalam perut terproses dengan sempurna sehingga ketika ingin dibuang, kotoran akan keluar secara mulus. Untuk Anda yang mendambakan kulit sehat nan cerah, Anda bisa menggunakan alternatif buah ini.
Salah satu kandungan antioksidan dalam buah ini sangat baik untuk meningkatkan imunisasi dalam tubuh kita. Itulah kenapa sangat dianjurkan mencampurkan wortel pada makanan anak-anak. Artikel lainya lemon untuk kesehatan badan
Manfaat Buah Wortel Untuk Kesehatan
Buah Wortel sangat disukai anak-anak, mungkin karena rasanya yang agak manis dan enak dimakan mentah. Kandungan vitamin A pada wortel, dapat menyehatkan mata jika dikonsumsi secara rutin. Tak heran jika ibu-ibu sering menyisipkan buah wortel kedalam olahan masakan mereka. Namun tahukah Anda apa saja manfaat buah wortel untuk kesehatan?
Manfaat dari buah wortel lebih cenderung untuk kesehatan mata, namun diketahui juga bahwa wortel juga bisa mencegah penyakit kanker loh! Kandungan falcarinol yang ada didalamnya seperti yang terdapat pada buah tomat, memang mempunyai fungsi sebagai anti-kanker.
Seperti yang dilansir oleh Spotonthelist, buah wortel mampu mengurangi terserang penyakit stroke, dan orang yang rutin mengkonsumsi wortel memiliki risiko terhindar dari penyakit stroke sebanyak 68%. Apabila Anda tidak punya waktu untuk mengkonsumsinya, Anda bisa memakan buah ini minimal 5 buah dalam seminggu.
Selain manfaat untuk kesehatan, wortel juga bagus untuk kecantikan tubuh kita. Vitamin A dalam wortel, bisa memberikan nutrisi pada kulit Anda dan dapat mencerahkan kulit. Jika Anda mempunyai bintik-bintik hitam di wajah, konsumsilah buah ini. Niscaya bintik htam pada wajah akan memudar. Sering mengunyah wortel mentah juga sangat baik untuk gigi Anda. Menurut ilmuan, mengunyah wortel secara kasar dapat menghilangkan plak pada gigi dan membersihkan sisa makanan yang menempel. Selain itu, pendarahan pada gigi juga bisa di kurangi dan membuat gigi terlihat lebih sehat.
Sudah hal yang umum bahwa buah wortel sangat bagus untuk kesehatan mata kita. Kandungan vitamin A didalamnya cukup untuk memberikan nutrisi untuk kesehatan mata. Lalu ada beta karoten yang mempunyai fungsi sebagai antioksidan, supaya tubuh kebal terhadap radikal bebas.
Orang yang rutin mengkonsumsi wortel sebanyak 6 buah perhari, dapat menjauhkan dari penyakit jantung seperti stroke, hal ini didukung oleh beberapa penelitian di luar sana. Wortel bisa dibuat menjadi jus untuk dikonsumsi setiap hari. Selain manfaat diatas, tanaman ini juga bisa untuk menurunkan kolestrol.
Kolestrol adalah salah satu penyumbang terbesar dari berbagai penyakit jantung. Oleh karena itu, rajin mengkonsumsi buah ini akan menghindarkan dari berbagai penyakit jantung. Serat pada wortel juga bisa mengatasi sembelit. Mengkonsumsi wortel dapat membuat kotoran dalam perut terproses dengan sempurna sehingga ketika ingin dibuang, kotoran akan keluar secara mulus. Untuk Anda yang mendambakan kulit sehat nan cerah, Anda bisa menggunakan alternatif buah ini.
Salah satu kandungan antioksidan dalam buah ini sangat baik untuk meningkatkan imunisasi dalam tubuh kita. Itulah kenapa sangat dianjurkan mencampurkan wortel pada makanan anak-anak. Artikel lainya lemon untuk kesehatan badan
?
0 comments:
Post a Comment